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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Sprache
Deutsch
Deutsch
Video
DVD
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus e...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 09099097
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15 b
15 b
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Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Autor
Chris
Sprache
Deutsch
Deutsch
Einband
Video - DVD
Datum der Veröffentlichung
2015
EAN
4029378150113
Libristo-Code
09099097
Verlag
WVG Medien
Gewicht
70
Abmessungen
137 x 16 x 191
