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Gesund durch Yoga, 1 DVD

Sprache DeutschDeutsch
Video DVD
Video Gesund durch Yoga, 1 DVD Peter Poeckh
Libristo-Code: 09350551
Verlag Via Nova, Oktober 2015
Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übun... Vollständige Beschreibung
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Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Gesund durch Yoga, 1 DVD
Autor Peter Poeckh
Sprache Deutsch
Einband Video - DVD
Datum der Veröffentlichung 2015
EAN 9783866163492
ISBN 3866163495
Libristo-Code 09350551
Verlag Via Nova
Gewicht 77
Abmessungen 136 x 190 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist
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