Passt nicht? Macht nichts! Bei uns ist die Rückgabe innerhalb von 30 Tagen möglich
Mit einem Geschenkgutschein können Sie nichts falsch machen. Der Beschenkte kann sich im Tausch gegen einen Geschenkgutschein etwas aus unserem Sortiment aussuchen.
30 Tage für die Rückgabe der Ware
Yüzme sporu, modern olimpiyat oyunlar n n ilklerinden ve tüm dünya taraf ndan ilgi gösterilen bir spor dal d r. Günümüzde gerek olimpiyatlarda gerekse sampiyonalarda yüzmeye gösterilen ilgi ve al nan dereceler, yüzme sporuna yap lan bilimsel yat r mlar n hakl l g n göstermektedir. Bunun yan nda dinlenme ve beslenmenin yan nda dogru ve düzenli antrenman yüzmede çok önemlidir. Yüzmede seçilen interval antrenman drilleri belirli bir say daki yüzme ve tekrarlar , her tekrardan sonra bir dinlenme aras ile tamamlamay içerir. nterval antrenmanlarda tekrar mesafeleri ve tekrar say s oldukça fazla oldugunda on bes saniye ve alt ndaki dinlenme süreleri, antrenman sonucunu daha aerobik yapma egilimindedir. Tekrarlar n say lar n ve her bir tekrar n mesafesini azaltmak ise antrenman n sonucunu aerobikten anaerobige dogru kayd r r. Özellikle haz rl k dönemlerinde kondisyonel ve teknik-taktik özelliklerini birbirleri ile iliskilendirerek yüklenme siddetlerine göre birim antrenman içerisinde orant sal olarak yapt r lan antrenman modelleri olan kombine antrenmanlarda uygulanmaktad r. Çal smada örnek bir interval ve kombine antrenman modeli uygulanm s ve etkisi test edilmistir.