VITAMINA N

Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturalespueden paliar los síntomas del trastorno por déficit de atencióncon hiperactividad, mitigar la depresión y la ansiedad,ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miopía,reforzar el sistema inmune y reportar muchas otras ventajaspara la salud física y psicológica. Además, el tiempo que se pasaen la naturaleza también puede mejorar la socialización y reducirla violencia social, estimular el aprendizaje y la creatividad,reforzar la ética conservacionistaRichard Louv sostiene que el aumento galopante de la tecnologíaha provocado la aparición del denominado trastorno por déficitde naturaleza. Acostumbrados durante miles de años de evolucióna adaptarnos a un entorno, en los últimos tiempos hemos cambiado elmedio natural por la ciudad, de la comunidad rural hemos pasado a unasociedad altamente urbanizada. Esta situación produce desórdenes enlas funciones fisiológicas y psicológicas,agravadas según aumenta la exposición a la velocidady la hiperestimulación de los avances tecnológicos. El cerebrode niños y jóvenes se ha habituado a manejar aplicacionesen dispositivos móviles y consultar Internet en un ordenador portátilmientras simultáneamente escuchan o ven series de televisión,para ellos, la naturaleza se ha reducido a un estímulo lento.