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UN MANDALA PARA CADA DÍA
Spanisch
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La palabra mandala significa "círculo" en idioma sánscrito y refiere a un dibujo o esquema simétrico abstracto y con alto contenido simbólico que representa un microcosmos con un centro que suele aludir al Sí-mismo, esto es, el sujeto que toma contacto con él.Son utilizados para meditar y concentrarse, y colorearlos constituye una técnica de meditación activa altamente eficaz. En este volumen presentamos, tal como indica su título, un mandala para cada día del año y la propuesta es la siguiente: jornada a jornada (o con menor asiduidad, si así se desea) abrir el libro al azar y pintar con colores previamente escogidos el mandala que ha aparecido, mientras se medita y se reflexiona sobre la afirmación que lo acompaña.De esa manera, después de cada una de las sesiones, se habrá logrado un
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