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Treat Your Own Knees
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
This is an effective, practical, easy-to-use book of exercises to strengthen knees and prevent pain...
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Libristo-Code: 02537942
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This is an effective, practical, easy-to-use book of exercises to strengthen knees and prevent pain and problems. Written by a physical therapist, this book uses simple, effective do-it-yourself treatments for knee pain, backed up by several drawings and illustrations that clearly show the correct way to perform the exercises. It shows how to improve four vital functions - muscular strength, flexibility, responsiveness and endurance, showing what their role is in maintaining movement and knee health, and why they are each essential. The last chapter is a "master plan" that pulls together all the concepts and exercises into a time-efficient exercise programme.
Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Treat Your Own Knees
Autor
Jim Johnson
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2014
Anzahl der Seiten
144
EAN
9781847093301
ISBN
1847093302
Libristo-Code
02537942
Verlag
John Murray Press
Gewicht
168
Abmessungen
218 x 142 x 9
