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José María Carrascal se mantiene en plenaforma física e intelectual asus 87 a?os.?Cómo lo ha conseguido? En este libroexpone los factoresque para él son clavepara alcanzar la longevidad en plenituddefacultades: la genética, el ejercicio, tantofísico como mental,cuidar la dieta, y, tanimportante o más, la actitud de uno anteelmundo: pensar en todo lo que nos quedapor hacer y descubrir y estardispuestos aconseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnospor elpaso del tiempo.