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Strength Training

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Strength Training John Garhammer
Libristo-Code: 05083058
Verlag Sports Illustrated Books,U.S., April 1991
Muscular strength and power: the foundation of total fitness. Now you can improve your total fitness... Vollständige Beschreibung
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Muscular strength and power: the foundation of total fitness. Now you can improve your total fitness by incorporating strength training into your regular fitness program. Included in this clearly illustrated book are: Everything you need to know about your muscles and how to train them. The 5 properties of a strength conditioning program. A complete guide to the proper use of free weights and machines. Eighty machine and free-weight exercises that can make you stronger. How to beat the GAS (General Adaption Syndrome). Strength training tips for the serious athlete. And much, much more.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Strength Training
Autor John Garhammer
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 1991
Anzahl der Seiten 204
EAN 9781568000305
ISBN 1568000308
Libristo-Code 05083058
Verlag Sports Illustrated Books,U.S.
Gewicht 400
Abmessungen 178 x 228 x 14

Kategorie

Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
Sport und Freizeit > Sport, allgemein
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