Stárnutí jako duchovní praxe

Stárneme a nakonec zemřeme. Všichni. Křesťané, židé, buddhisté, muslimové i pohané a nevěřící. Vyrovnat se s tímto faktem je nelehký úkol a v posledku nepomůže ani plastická chirurgie či moderní věda. Lewis Richmond je bílý americký zenbuddhistický kněz, ale svou knihou nabízí pomoc všem lidem, bez ohledu na jejich víru a přesvědčení. Píše srozumitelně, moudře a s milující laskavostí. Stárnutí ve spojení s duchovní praxí pojímá univerzálně, buddhistické pojetí světa se do knihy promítá až od její druhé poloviny. Máte-li pocit, že pro vaše prarodiče, rodiče, příbuzné, přátele či známé představuje stárnutí v jakémkoli směru problém, zkuste jim nabídnout tuto moudrou knížku. Stárnutí jako duchovní praxe je moudrá a soucitná kniha, která vás provede čtyřmi klíčovými fázemi stárnutí - včetně „úderu blesku“, kdy si s naléhavostí uvědomíte, že i vy sami stárnete - a také procesy přizpůsobení se změnám, které tato životní etapa nevyhnutelně přináší. Vede nás k přijetí toho, kdo jsme, a k ocenění našeho jedinečného životního příběhu. Na rozdíl od mnoha filozofických prací o stárnutí tato obsahuje osvětlující vědecká fakta od lékařů a psychologů, stejně jako kontemplativní praxe a řízené meditace. Dech za dechem, okamžik za okamžikem, inspiruje Richmondovo sdílení k neomezeným příležitostem k radosti, která přesahuje věk. Všechno se mění. Pro zenového buddhistického kněze a učitele meditace Lewise Richmonda se tato hlavní buddhistická zásada stala základem pro vytvoření univerzální vnitřní mapy stárnutí, která nás navádí k porozumění, čím vším nás může neustálá změna obohacovat. Přináší nám nové možnosti a hlubokou vděčnost za samotnou životní cestu, která tolik ovlivňuje, jak se náš život dál vyvíjí. Autor uznává také strach, hněv a smutek mnoha lidí, kteří čelí nedůstojnosti svého stárnoucího těla a všemu neznámému, co se pojí se smrtelností. Kniha nabízí kontemplativní cvičení na tato témata: 1. Úder blesku - Já stárnu! 2. Emoce a stárnutí. Stárnutí dech za dechem 3. Objevte moudrého starce v sobě 4. Děkovná procházka. Kamínky života. Modlitba díkůvzdání. Pocit vděčnosti v těle 5. Horizontální a vertikální čas 6. Rozvíjení flexibility 7. Modlitba milující laskavosti 8. Klidné jezero - vizualizace na zklidnění emocí a ztišení mysli 9. Dávání a přijímání 10. Prostor vědomí. Základní dobrota srdce (a stárnutí) 11. Stará a nová identita „Musíme tam všichni, ale proč si nenechat poradit, jak na to.“