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Running: Getting Started
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 05094300
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48 b
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RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.
Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Running: Getting Started
Autor
Scott Ludwig
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2014
Anzahl der Seiten
240
EAN
9781782550549
ISBN
1782550542
Libristo-Code
05094300
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Gewicht
582
Abmessungen
241 x 169 x 14
