Regulacja emocji w psychoterapii

Praktyczna i przystepna ksiazka stanowiaca uzyteczne narzedzie dla terapeutow, dzieki ktoremu beda mogli skuteczniej pomagac pacjentom w radzeniu sobie z unikanymi lub budzacymi lek przezyciami emocjonalnymi. Autorzy przedstawiaja wiele metod interwencji, takich jak modyfikacja schematow, zarzadzanie stresem, rozwijanie akceptacji, uwaznosci i wspolczucia wobec siebie czy restrukturyzacja poznawcza, oraz podpowiadaja, w jaki sposob wybrac te najlepsze. W ksiazce znajdujemy pytania, ktore warto zadac pacjentom, konkretne przyklady interwencji, sugestie odnoszace sie do pracy osobistej, dialogi ilustrujace poszczegolne zagadnienia oraz wskazowki dotyczace rozwiazywania problemow. Autorzy dokonali rzeczy niezwyklej. Swobodnie laczac liczne metody psychoterapeutyczne z ostatniego stulecia i podstawowa wiedze naukowa, opracowali ujecie transdiagnostyczne przydatne dla terapeutow wszystkich dyscyplin. Ksiazka zawiera obszerny wybor zasad, dzieki ktorym pomozemy pacjentom zrozumiec wlasne emocje, zmierzyc sie z nimi oraz wykorzystac je do budowania pelnego wspolczucia i celowego zycia zamiast pograzania sie w zakletej spirali ograniczajacych nawykow unikania i zwalczania uczuc. Cieszy mnie ten holistyczny, a jednoczesnie pragmatyczny zwrot w rozwoju interwencji w zakresie zdrowia psychicznego. Dr Warren Mansell School of Psychological Sciences, University of Manchester