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Progressive Relaxation

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Progressive Relaxation Günter Krampen
Libristo-Code: 01746290
Verlag Hogrefe-Verlag, November 2011
Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperlich... Vollständige Beschreibung
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Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein.§Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Progressive Relaxation
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2011
Anzahl der Seiten 63
EAN 9783801724139
ISBN 3801724131
Libristo-Code 01746290
Gewicht 102
Abmessungen 210 x 277 x 10
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