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Mindfulness Journal

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Mindfulness Journal Marcia Mihotich
Libristo-Code: 05159975
Verlag Pan Macmillan, November 2014
In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the ever-changing... Vollständige Beschreibung
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In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the ever-changing needs of work, family and friends can be a challenge. Mindfulness is a simple and powerful practice that can help you cut through the noise and reclaim tranquillity, wherever you are. The Mindfulness Journal offers an introduction to mindfulness and simple exercises that can be done whether you are sitting at your desk, squeezed on to a crowded train, or standing in line at the supermarket. Beautifully illustrated, with notes pages to record your thoughts, this journal is your companion to a more peaceful, stress-free day.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Journal
Autor Marcia Mihotich
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2014
Anzahl der Seiten 224
EAN 9780752265605
ISBN 0752265601
Libristo-Code 05159975
Verlag Pan Macmillan
Gewicht 218
Abmessungen 131 x 194 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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