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Mindful Diet

Name: Mindful Diet
Brand: Atlantic Books
SKU: 09541208
Price: 14.93 EUR
Availability: InStock

Ruth Wolever

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 09541208

Verlag Atlantic Books, Januar 2016

'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal welln... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 09541208

37 b

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'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal wellness coach to change your relationship to food, increase happiness and lose weight for life. This is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, the book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindful Diet

Autor Ruth Wolever

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2016

Anzahl der Seiten 352

EAN 9781782396666

ISBN 1782396667

Libristo-Code 09541208

Verlag Atlantic Books

Gewicht 336

Abmessungen 199 x 133 x 34

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist

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