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Meditation

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Meditation Ulrich Hoffmann
Libristo-Code: 09352792
Verlag Gräfe & Unzer, September 2015
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man... Vollständige Beschreibung
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Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Meditation
Autor Ulrich Hoffmann
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 80
EAN 9783833848360
ISBN 3833848367
Libristo-Code 09352792
Verlag Gräfe & Unzer
Gewicht 220
Abmessungen 157 x 238 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
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