Jak ogarnąć emocje? karty pracy dla nastolatków Złość część 1

Seria kart pracy dla nastolatków  Jak ogarnąć emocje?  to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.Dzięki niej młodzież:nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innychlepiej zidentyfikuje własne uczuciazrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjamidowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniempozna techniki relaksacyjnezadba o swoje zdrowie psychiczne.Karty zawierają  elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.Spis treści:ZłośćZ czym kojarzy Ci się złość?Jak wygląda złość?Jak wygląda osoba, która się złości?Co złość robi z ludzkim ciałem?Synonimy złościTermometr złościJęzyk złościCo mówimy, gdy się złościmy?Agresja słownaKonsekwencje agresji słownejMyśli związane ze złościąDo kogo kierujemy naszą złość?Czego nie należy robić w złości?Jakie uczucia wywołuje agresja?Jakie zachowania powoduje agresja?Konsekwencje długotrwałej agresjiCo Cię złości?Co Cię denerwuje?Jak opanować złość?Kalendarz emocjiEmocje i uczuciaKalendarz złościMoja karta uspokajania złościPokonaj złość oddechemPokonaj złość rozmowąPoćwicz uważnośćSpójrz na złość z dystansuWyślij złość w KosmosPrzywołaj pozytywne wspomnieniaSiłowanie się ze złościąMotywujące zdania„Wybiegaj” złośćJak reaguję na złość?Co mogę kontrolować?Muzyka relaksujeKolorowanka relaksacyjna