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Fit mit Bear Grylls

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Fit mit Bear Grylls Bear Grylls
Libristo-Code: 02783836
Verlag Börsenmedien, November 2014
Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz... Vollständige Beschreibung
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Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!§§Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben . Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness- Level und seinem Terminplan passt.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fit mit Bear Grylls
Autor Bear Grylls, Martin Rometsch
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2014
Anzahl der Seiten 224
EAN 9783864702198
ISBN 3864702194
Libristo-Code 02783836
Verlag Börsenmedien
Gewicht 768
Abmessungen 190 x 251 x 16

Kategorie

Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
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