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Entspannung für den Alltag

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Entspannung für den Alltag Volker Friebel
Libristo-Code: 12832590
Verlag Edition Blaue Felder, Oktober 2015
Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut... Vollständige Beschreibung
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Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Entspannung für den Alltag
Autor Volker Friebel
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 52
EAN 9783960390008
ISBN 3960390009
Libristo-Code 12832590
Verlag Edition Blaue Felder
Gewicht 91
Abmessungen 146 x 211 x 10
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