EMOCIÓN Y SENTIMIENTOS

Pese a que muchos así lo consideremos, no es lo mismo emoción quesentimientos. Las emociones son vivencias con rostro (miedo, ira,alegría, tristeza, asco, y sorpresa) y las podemos distinguirfísicamente. No se aprenden, forma parte de nuestra herencia biológica y son reconocibles por cualquier persona en cualquier parte delmundo. Un ciego de nacimiento nunca ha visto una expresión de miedo oalegría, pero la expresará de una forma común a todos nosotros. Cuando esas emociones básicas se mezclan, se tramitan en el cerebro, seconvierten en sentimientos (amor, fe, orgullo, culpa?). Éstos sonmenos intensos que las emociones, pero mucho más duraderos.En este libro, Rosetti, uno de los mayores expertos iberoamericanos en cardiología y enfermedades relacionadas con el estrés y la ansiedad,pone de relieve el relevante papel que juegan las emociones y lossentimientos en nuestra toma de decisiones y las acciones que sederivan de ellas. Asimismo nos ofrece las herramientas parafamiliarizarnos con todas ellas y distinguir qué tienen en común y enqué se diferencian, así como para aprender a reparar en lo quesentimos, en lo que hacemos sentir a los demás y a descubrir cómoinfluyen en nuestra salud física.Es frecuente que alguien elabore una explicación racional sobre unadecisión determinada, cuando en realidad la mayoría de veces esadecisión es simple y llanamente el resultado del deseo impulsado porlas emociones y los sentimientos más profundos y, en algunos casos,ocultos en nuestro inconsciente.