Dieta wedlug Pieciu Przemian

W dzisiejszym swiecie wszyscy jestesmy narazeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego srodowiska, co powoduje coraz czestsze ujawnianie sie schorzen cywilizacyjnych. Sami mozemy jednak zadbac o swoje zdrowie stosujac zywienie dostosowane do naszych potrzeb. Z pomoca przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chinska i dieta wedlug Pieciu Przemian. Ksiazka jest podzielona na dzialy, w ktorych przedstawione sa owoce i warzywa majace zastosowanie w naszej tradycyjnej kuchni. Autorka opisuje tez rosliny zapomniane, dziko rosnace, takze te uwazane za chwasty, a mogace wzbogacic nasz jadlospis. Podstawowa zasada przygotowywania posilku wedlug Pieciu Przemian jest zachowanie wlasciwej kolejnosci dodawania skladnikow do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni skladnik. W zaleznosci od tego, jaki organ wewnetrzny Ci niedomaga, przygotujesz posilek, ktory zregeneruje narzad i wyeliminuje bol. Na przyklad pomidorowka, ugotowana zgodnie z zasadami Pieciu Przemian, ma dzialanie przeciwnowotworowe i bakteriobojcze, obniza poziom cholesterolu, a przy tym wzbogaca organizm w szereg zwiazkow mineralnych i witamin niezbednych do prawidlowego funkcjonowania calego ciala. Autorka prezentuje sposob odzywiania dostosowany do konkretnej osoby, zamiast typowej diety, ktora wymaga wyrzeczen. Bedziesz mogl nie tylko delektowac sie smakiem przygotowanych posilkow, lecz rowniez zyskasz swiadomosc, ze wspomagasz wlasne zdrowie. Poznaj smaki zdrowia.