Depresión y ansiedad: una perspectiva desde la prevención

La propuesta de Paul y Elder (2003) sobre el desarrollo del pensamiento crítico a través del uso sistemático de la pregunta socrática y la consideración de estrategias, estándares y características intelectuales se considera que es útil como herramienta de prevención en salud mental, en la medida que prepara a la persona para cuestionar los supuestos negativos sobre sí mismo, las demandas del medio y la posibilidad de controlar su vida. La práctica regular de la pregunta socrática favorece el cuestionar supuestos negativos construidos en la historia a partir de fracasos, experiencias de desaprobación y limitaciones en el control de las emociones. La intensión del diálogo socrático aplicado en la terapia cognitiva en interlocución con el terapeuta, y adaptado desde la propuesta pedagógica en la escritura, es un mecanismo útil para la prevención dado que refuerza el autodiálogo, disminuye la tendencia automatizada a pensar negativamente sobre sí mismos, los demás y el control sobre el cambio. El aspecto nuclear del diálogo socrático es el reconocimiento de los puntos débiles frente al pensamiento, aportando a la calidad del pensamiento y a la calidad de vida.