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Das Runtastic-Laufbuch

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Das Runtastic-Laufbuch
Libristo-Code: 09346217
Verlag riva Verlag, Juli 2015
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde... Vollständige Beschreibung
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Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.§§Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Das Runtastic-Laufbuch
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 208
EAN 9783868836622
ISBN 3868836624
Libristo-Code 09346217
Verlag riva Verlag
Gewicht 596
Abmessungen 172 x 240 x 15

Kategorie

Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Laufen und Joggen
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
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