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Core Strength For 50+

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Core Strength For 50+ Karl Knopf
Libristo-Code: 01220622
Verlag Ulysses Press, August 2012
STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a... Vollständige Beschreibung
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STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: * Improve posture * Enhance sports performance * Guarantee low back health * Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Core Strength For 50+
Autor Karl Knopf
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2012
Anzahl der Seiten 144
EAN 9781612431017
ISBN 1612431011
Libristo-Code 01220622
Verlag Ulysses Press
Gewicht 280
Abmessungen 190 x 236 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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