Passt nicht? Macht nichts! Bei uns ist die Rückgabe innerhalb von 30 Tagen möglich
Mit einem Geschenkgutschein können Sie nichts falsch machen. Der Beschenkte kann sich im Tausch gegen einen Geschenkgutschein etwas aus unserem Sortiment aussuchen.
30 Tage für die Rückgabe der Ware
Przeczytaj, jak dbac o swoj organizm, odblokuj swoj sportowy potencjal, zyj bez bolu i... badz sprawny jak lampart. Ta ksiazka krok po kroku wprowadzi cie w tajniki ruchu i mobilnosci i nauczy cie: -poruszac sie bezpiecznie i efektywnie w kazdej sytuacji -ustawiac kregoslup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji -przywracac normalne dzialanie stawow i tkanek -przyspieszac regeneracje po zawodach i treningach -poprawnie wykonywac cwiczenia silowe takie jak przysiad, wyciskanie na lawce, pompki, martwy ciag, rwanie i podrzut -stworzyc efektywne, uzywane takze w zyciu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzic od prostych do bardziej zaawansowanych cwiczen -rozpoznawac, diagnozowac i korygowac nieefektywne wzorce ruchowe -leczyc czeste w sporcie dolegliwosci takie jak bole odcinka ledzwiowego kregoslupa, zespol ciesni nadgarstka, bole barkow czy lokiec tenisisty -zapobiegac czesto wystepujacym kontuzjom lub je rehabilitowac -wykorzystywac techniki mobilizacyjne, by pozbyc sie skrocenia i napiecia miesni, ograniczen ruchu torebek stawowych oraz tkanek miekkich, problemow z kontrola ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach -tworzyc spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiajace efektywnosc poruszania sie