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Autogenes Training

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Autogenes Training Günter Krampen
Libristo-Code: 01746288
Verlag Hogrefe Verlag, November 2011
Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl... Vollständige Beschreibung
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Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Autogenes Training
Autor Günter Krampen
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2011
Anzahl der Seiten 48
EAN 9783801724085
ISBN 3801724085
Libristo-Code 01746288
Verlag Hogrefe Verlag
Gewicht 81
Abmessungen 138 x 207 x 10

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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