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Act on Life Not on Anger

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Act on Life Not on Anger Matthew McKay
Libristo-Code: 02481738
Verlag New Harbinger Publications, März 2006
Instead of asking readers to struggle even harder, the ACT (Acceptance and Commitment Therapy) appro... Vollständige Beschreibung
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Instead of asking readers to struggle even harder, the ACT (Acceptance and Commitment Therapy) approach outlines how to forfeit battles with anger as they occur by utilizing techniques based in mindfulness practice in which readers decide what matters most to them and then commit to short- and long-term goals. Original.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Act on Life Not on Anger
Autor Matthew McKay
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2006
Anzahl der Seiten 190
EAN 9781572244405
ISBN 1572244402
Libristo-Code 02481738
Verlag New Harbinger Publications
Gewicht 284
Abmessungen 154 x 228 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden
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